TDAH: mi diagnóstico como adulta Ep. 28

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5 Comments

  • stephen

    Gracias Josy. Tus recuerdos personales son siempre fácil a comprender, honesto, valiente, útil, practical, ayudante, entretenido, y educacional.
    Somos todos muy diferentes pero nadie evita las tormentas, los truenos y los relámpagos de la vida.
    Porque somos tan diferentes solo la comparación con nosotros mismos es válido. ¿Cómo estamos hoy, cómo estábamos ayer y anteayer, y cómo vamos a estar mañana
    Luego todo podemos hacer es sonríe y sigue adelante:)

    • Josy

      ¡Hola querido Steve!

      ¡Muchísimas gracias por tu comentario tan generoso y reflexivo! Me alegra saber que encuentras mis recuerdos y experiencias útiles y fáciles de comprender. Estoy de acuerdo en que, aunque nuestras vidas y desafíos pueden ser muy diferentes, todos enfrentamos momentos difíciles y es importante compararnos solo con nosotros mismos.

      Es genial tener esa perspectiva y recordar que lo importante es cómo estamos hoy y cómo avanzamos hacia el futuro. ¡Sonreír y seguir adelante es una excelente manera de enfrentarlo!

      Te agradezco mucho tu apoyo y tus palabras. ¡Sigue adelante también y cuídate!

      😊✨

  • Tim

    Muchas gracias por compartir tus experiencias hoy y en videos anteriores. Podría haber sido un tema difícil, pero lo has abordado con tu característica honestidad y amabilidad. Aunque todos de nosotros tenemos historias únicas es poderoso recordar que no estamos solos enfrentando nuestros desafíos.

    Acabo de empezar a reflexionar sobre mi propia salud mental en una manera más honesta, así que escuchando a tí me ha ayudado mucho. Toda mi vida he tenido dificultades en mantener rutinas, empezando cosas difíciles y con mi batería social. De hecho, me parece muy interesante que sentiste que algo no encajaba, porque yo también lo he sentido pero nunca he sido capaz de responder ¿por qué? A menudo he atribuido esos problemas a los fallos personales. Definitivamente es algo que quiero investigar más.

    Creo que es tan impresionante que hayas logrado mantener una empresa y comunidad durante tanto tiempo. Me parece que un horario semanal de vídeos sería el jefe final para manejar el TDAH. Ja ja. ¿Es algo que te viene más automático o algo que aún tienes que planear con cuidado? Y finalmente si te sientes cómoda contestándola ¿Cómo piensas en tu personalidad en relación con el TDAH? ¿Son inseparables o distintos? No estoy seguro de si es una distinción útil,pero aún así puede ser difícil para armonizarlos.

    Pues ¡buena cosa que estoy parte de tu comunidad de patreon o te deberías por toda la terapia gratis! Ja ja. !Cuídate!

    • Josy

      ¡Hola!

      ¡Muchísimas gracias por tus palabras tan amables! Me alegra saber que mis experiencias han resonado contigo y te han ayudado en tu reflexión sobre tu propia salud mental. Entiendo perfectamente lo que dices sobre sentir que algo no encajaba; es un proceso difícil y a veces confuso, pero explorar esos sentimientos es un paso importante.

      Sobre mantener rutinas y el horario semanal de vídeos, puedo decir que, aunque al principio es un desafío, con el tiempo he aprendido a planificar con cuidado y a adaptarme. A veces es complicado, pero creo que la estructura ayuda a manejar el TDAH y a mantenerme enfocada. No siempre es automático, pero he encontrado métodos y herramientas que funcionan para mí. Como por ejemplo, responder comentarios sólo una vez a la semana y enfocarme más en el proceso que en el resultado. Es muy entretenido mirarlo como un juego, donde a veces obtengo muchas vistas y otras no y está bien 🙂

      En cuanto a la relación entre mi personalidad y el TDAH, creo que son aspectos entrelazados pero no completamente inseparables. A veces es difícil armonizarlos, pero estoy aprendiendo a aceptar y trabajar con ambos. Pero lo he tomado como parte de mí. Somos amigas ya que he aprendido a conocerla. Tengo la fortuna que no es tan severo como otros diagnósticos y me he dedicado a conocer bien mi ADHD.

      Me alegra mucho que te sientas parte de la comunidad y que te resulte útil el contenido. ¡Gracias por tu apoyo y por compartir tu experiencia! Cuídate mucho y sigue explorando y reflexionando; estás en el camino correcto. 😄

      ¡Un abrazo!

      • Tim

        Realmente aprecio que te hayas tomado el tiempo de responder tan generosamente. Muchísimas gracias por tus ideas y palabras lindas de aliento. Mi camino se ha hecho más fácil. ¡Espero que tengas una linda semana!

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